چگونه بیخوابی را رفع کنیم؟
تخمین زده شده است که تقریبا ۴۰ درصد از افراد به خاطر برنامه کاری شلوغ و سایر موارد خواب کمتری نسبت به مقدار خواب پیشنهاد شده در شب دارند.
تخمین زده شده است که تقریبا ۴۰ درصد از افراد به خاطر برنامه کاری شلوغ و سایر موارد خواب کمتری نسبت به مقدار خواب پیشنهاد شده در شب دارند.
محسن رضایی دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در پی زلزله بامداد امروز تهران پیامی توییتری منتشر کرد.
ماه رمضان بهترین فرصت برای رسیدن به آرامش و آماده شدن برای مقابله با روزهای بحرانی است.
تحقیقات جدید درصدد است برای این سوال که چرا انسانها خوا بهایشان را فراموش میکنند، پاسخی بیابد.
از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب میتوان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد٬ اشاره کرد.
در این مطلب شما را با نحوه کار با رئیسی که انتظارات غیرواقعی دارد آشنا خواهیم کرد.
در این آموزههای نورانی از ایمان، یاد خدا، توکل، تقوی و پرهیزگاری، توبه، انس با قرآن، امید به رحمت الهی، صبر و دعا، عبادت و عفت و پاکدامنی به عنوان راههای کاهش استرس و رسیدن به آرامش یاد شده است.